klubovi

Gluteus core Voždovac

Redovno treniraš već duži vremenski period ali nemaš rezultat?

Imaš celulit, bolove u leđima, salo na stomaku, iako se hraniš zdravo?

Ako se pronalaziš u ovome, a želiš nešto da popraviš, da napreduješ i ispraviš greške koje praviš pri treningu i ishrani. Imamo rešenje za tebe! Gluteus core je program koji garantuje tvoju životnu transformaciju! To je grupni fitness program srednjeg i visokog intenziteta koji stavlja focus na vežbe, kao što ime kaže, tvoje gluteus i kor mišiće, tj mišiće koji daju potporu kičmi. Trening od sat vremena je koncipiran tako da se 30 minuta aktiviraju mišići gluteusa a ostalih 30 minuta mišići kora.

Ako redovno posećujete ovaj fitness program garantujemo vam zavidne rezultate već za 3 meseca. Pored toga što ćete izgubiti masne naslage ujedno ćete i ojačati mišiće treningom. Svakim treningom ste bliži idealnoj formi!
Ovaj trening mogu da posećuju sve osobe, od nektivnih poslovnih ljudi koji žele samo da poboljšaju držanje tela i olakšaju sebi kancelarijski posao, do iskusnih vežbača kojima treba podrška odnosno motivacija da u grupi, na interesantan način, posvete pažnju abdomenu.

Pridružite nam se u treningu od 60 minuta da zajedno “STOJIMO PRAVO I UZDIGNUTE GLAVE”!

Prednosti GLUTEUS CORE-a

Ojačava abdominalnu i lumbalnu strukturu mišića koji su uključeni u svakom pokretu i poboljšava prenos snage do i od ekstremiteta

Omogućava pravilnu raspodelu težine i pomaže telu u prenosu snage

Poboljšava kičmenu kontrolu i izdržljivost

Potpora je težinskim treninzima

Pomaže u prevenciji povreda

Jača i poboljšava stabilizaciju torzoa

Može ubrzati respiratornu funkciju

Poboljšava držanje tela

Otklanja bolove u donjem delu leđa koji su uzrokovani čestim i dugotrajnim sedenjem.

Jovana Đinović

Instruktor Glutes core-a

„Nikad ne odustajte, jer čuda su moguća!“

pročitaj više

Termini programa


17:00h

Pon	Uto	Sre	Čet	Pet	Sub	Ned
Gluteus core		Gluteus core		Gluteus core

Cena Gluteus core-a na Voždovcu

Paket grupnih programa

već od

3.600 rsd

mesečno

detaljnije o cenama

Gym.rs koristi kolačiće kako bi se osiguralo bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost stranica. Više o kolačićima možete pročitati na stranici Politika kolačića.

Prihvati Politika kolačića

BEO SC

BEO SC

Voždovac