Klubovi

Funkcionalni trening Vidikovac

Vladaj svojim pokretom – stići ćeš gde god da poželiš.

Postoji razlog zbog kog svi najbolji fitness centri u svetu imaju program funkcionalnog treninga.


Telo je napravljeno da se kreće – zbog toga se osećaš i izgledaš najbolje kada vladaš svojim pokretom.

Bilo da radiš sa tegovima ili sopstvenom težinom, funkcionalni trening ne izoluje mišiće već ih razvija harmonično.

Mnogi sistemi treninga, da bi razvili telo izoluju mišiće pri vežbama. To postiže efekat u snazi i izgledu, ali, čest je slučaj da takva forma nije dovoljno funkcionalna. Funkcionalnost tela traži koordinaciju mnogih grupa mišića i samo vežbanjem kroz pokret koji ih angažuje zajedno možeš postići sveukupnu i efikasnu formu.

Ovakvim vežbanjem dobićeš harmoničnu brzinu i snagu. Izgled, pravilno držanje, koordinacija i ravnoteža biće trajno tvoji.

Postaćeš otporniji i manje sklon povredama. Principi ovog programa korišćeni su u terapeutske svrhe jer izbeći i sanirati povrede znači – vladati kretanjem.

Ovim treningom ćeš dobiti:

Vrhunski izgled
Pravilan stav, stabilnost i ravnotežu
Bolje fizičke i mentalne performanse
Zbog toga što su im potrebni efikasnost, snaga i sklad, danas MMA borci, košarkaši, plivači, golferi i svi drugi sportisti sve više posežu za ovim treningom.
Preporučuje se
  • Vežbačima koji vole da vežbaju u grupi i uz muziku
  • Vežbačima koji vole dinamičan trening
  • Podjednako je dobar i za iskusne i vezbače početnike
  • Vežbačima koji imaju višak kilograma
  • Vežbačima koji žele da povećaju tonus mišića i da povrate i održe kondiciju
Ne preporučuje se
  • Hroničnim bolesnicima
  • Osobama koji imaju problem sa hipertenzijom, astmom
  • Srčanim bolesnicima

Sandra Višnjevac

Instruktor funkcionalnog treninga

"Nikada nije kasno da postavite novi cilj ili sanjate novi san."

pročitaj više

Termini programa

Funkcionalni trening
Funkcionalni trening
Funkcionalni trening
Cena funkcionalnog programa na Vidikovcu

Paket grupnih programa

već od
3.400 rsd

mesečno

detaljnije o cenama

Gym.rs koristi kolačiće kako bi se osiguralo bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost stranica. Više o kolačićima možete pročitati na stranici Politika kolačića.