Masaža

Najranije poznato spominjanje masaže staro je 4700 godina. Mnoge kulture usvojile su ovu praksu zbog terapeutskih svojstava koje pruža ali i zbog toga što se jednostavno osećaš fantastično za vreme masaže i posle nje.

Nakon napornog treninga, telu je potrebna podjednaka pažnja kao i tokom samog vežbanja. Masaža pomaže mišićima da se opuste, ubrzava eliminaciju mlečne kiseline, podstiče bolju cirkulaciju i ubrzava oporavak. Osim fizičkih benefita, masaža deluje i antistresno – umiruje um i vraća energiju.

Bez obzira na cilj, masaža je tvoj saveznik da ostaneš zdrav, snažan i spreman za sledeći izazov.