Zvezdara
Z
Zvezdara
Voždovac
V
Voždovac
Banovo Brdo
B
Banovo Brdo
Već 50 godina aerobik trening donosi vežbačima odličan izgled, snagu i energiju. Pažljivim praćenjem rezultata svih srodnih vrsta treninga stručnjaci su izdvojili vežbe koje daju najbolje i najbrže rezultate. Te vežbe su integrisane u bolji i efektivniji sistem – Mix aerobic.
Tvoje je samo da dođeš i ubereš plodove decenija usavršavanja a zatim da uživaš u napretku.
Dobićeš izgled kakav želiš, samopouzdanje, bolje zdravlje, jači san i veću mentalnu stabilnost.
Aerobik trening napravljen je za pripadnike vojne avijacije kao metod unapređivanja opšte fizičke i mentalne forme. Kao odgovor na to što su vojnici imali odlične rezultate u jednoj sferi a u drugoj loše, doktori Kenet Kuper i Paulina Pots napravili su trening svestrane forme. Vreme je pokazalo da je to odličan sistem treninga ali i da ga je moguće unaprediti.
Mix aerobic ima elemente klasičnog aerobika, hi low, tae-bo, latino, work out, pilates i joga treninga. To ne čini samo rezultate boljim već i sam trening dinamičnim i zabavnim.
Vežba se u grupi ali se modifikacijom pokreta trening prilagođava svim nivoima fizičke spremnosti.
Mix aerobik |
Mix aerobik |
Mix aerobik |
